男人在日常生活中需要摄入一定量的营养素，以维持身体健康，提高身体素质。而在饮食方面，男人应该选择一些比较补的食物，以满足身体的基本需求。那么，男人应该吃什么比较补呢？
首先是鸡蛋。鸡蛋是一种营养丰富、大众化的食物，它含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素D、核黄素等营养成分，能够提高人体免疫力，增强体质，提高精力和记忆力，同时还具有很好的滋补作用。因此，男人在日常生活中应该多吃鸡蛋，以帮助身体健康。
其次是牛肉。牛肉是一种富含蛋白质、铁和锌的红色肉类，其营养价值极高，能够保护心脏、增强身体免疫力、提高人体的肌肉质量和耐力。因此，适量地吃一些牛肉，可以帮助男人补充体力，维持身体机能。
第三是豆类。豆类含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能够提高身体免疫力，降低胆固醇，预防糖尿病等多种疾病。因此，男人在日常饮食中应该多吃一些豆类食物，以帮助身体健康。
此外，黑木耳、红枣、桑葚等食物都具有很好的滋补作用，能够增强人体的抵抗力，提高身体素质。
总之，男性朋友们在日常生活中应该注意饮食健康，多吃一些比较补的食物，以帮助身体健康，提高生活质量。当然这些食物也不仅限于男人可以食用，女性和孩子们吃了也是很好的。同时，要注意合理搭配，不要过量食用，才能达到最佳的营养补充效果。
