食欲不振和口臭是日常生活中较为常见的小毛病，但这种状况如果长时间持续会影响身体健康，可能导致一些疾病的发生。那么，食欲不振口臭怎么办呢？下面我们将介绍一些食疗方法，帮助大家调理。
一、食欲不振
1. 温开水
白开水中含有大量的微量元素，适量喝水有助于促进消化和吸收。平时多喝温开水，有利于刺激胃液的分泌和肠胃蠕动的加剧，从而促进食欲。
2. 粥汤
在食欲不振时，可以用粥汤的方式来摄取养分。蛋花粥、白粥、南瓜粥都是较好的选择，同时也可以加一些食用油和盐进行调味。
3. 宜酸不宜甜
食疗调理中，应该宜酸不宜甜。水果可以选择酸性的，比如苹果、草莓、橙子、柠檬等，它们可以促进唾液的分泌，增加食欲。而过于甜的水果，如香蕉、葡萄等，应该尽量避免。
4. 食欲适当
食欲不振时，不要过于强求。应该把握食欲，适量摄入营养物质。同时也可以尝试新鲜的食物，让口感更好的美食成为开胃的妙招。
二、口臭
1. 杀菌消炎
口臭产生的原因很多，其中一种原因是因为口腔内有细菌引起的，因此杀菌消炎是解决口臭问题的一种重要方法，例如漱口水、茶树油等口腔清洁类的产品，可以有效消灭口腔细菌。
2. 多喝水
人体每天需要饮水量大约在2000毫升左右，因此口臭的解决也要从多喝水入手。多喝水能促进唾液的分泌，唾液能够清洁口腔，并且提供对抗口腔内细菌的物质，从而去除口臭。
3. 饮食习惯
饮食习惯对口臭也有很大的影响。应该少吃辛辣、油腻和重口味等食物。在平时的饮食中，多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，能够起到口腔清洁、抑制细菌繁殖的作用。
综上所述，食欲不振口臭如何调理？我们应该注意平时的饮食习惯，并尽量多喝水。对于食欲不振，可以选用粥汤等食物，并宜酸不宜甜。对于口臭，可以进行杀菌消炎、多喝水，以及注意饮食习惯，避免辛辣、油腻和重口味等食物。只有在平时多注意，才能够使自己的身体更加健康。
