孕妇贫血怎么办?5个征兆提醒您及时注意!

2023-05-17 │ 中医养生网

孕妇贫血是一种常见的孕期病症,是由于孕期增加的代谢需要和胎儿发育需要,使得孕妇血容量增加,但红细胞的生成却相对不足,导致贫血的出现。 若孕妇不及时察觉、治疗,就会影响胎儿的健康成长。那么,孕妇贫血有哪 些征兆呢?如何避免或缓解?本文从中医角度为大家介绍。

1、乏力乏力乏力

乏力是孕妇贫血最明显的征兆之一,孕妇在日常活动或运动过程中感到明显的乏力和气短,甚至无力、无精神。这是由于贫血引起的氧输送不足,导致孕妇体内能量供应不足而致。

2、头痛头痛头痛

若孕妇贫血严重,代谢产物在体内积聚,刺激脑血管,影响血液循环,就容易引发头痛。头痛严重时会导致视物模糊、眼花等情况。若您出现以上头痛症状,应及时检查血红蛋白指数(HB)偏低的可能性。

3、皮肤苍白、干燥

由于贫血缺少必要的红细胞,血液透明度降低,而皮肤则会变得苍白。同时,反常的皮肤干燥、黏膜干燥,甚至出现口唇发白等征兆也会伴随而来。

4、心悸、胸闷

由于血红蛋白含量的减少,减少了氧传输的能力,导致心功能受损,引起心肌供血不足,出现心悸、胸闷、气喘等症状。

5、容易晕厥

此为孕期贫血最危险的症状之一,平时也可能因饥饿、异常气候等因素引起。感觉晕眩时,应马上坐下来,静静休息,避免发生意外。

怎样避免缓解孕妇贫血?

孕妇贫血打结,首推饮食调节。 食物应清淡易消化,含铁、蛋白质、维生素C、叶酸多的食物,如 红枣、山药、莲子、瘦肉、鸡蛋、豆腐、绿叶蔬菜、鲜果等。同时定期测量血红蛋白指数,根据医生指导进行适宜的补铁。

总而言之,孕妇贫血的出现导致了孕妇生活质量下降,同时也影响胎儿的正常成长和发育。因此,孕妇应该及时重视并采取积极措施进行预防和治疗。 尤其是在孕妇贫血最容易发生的第二和第三孕期,更应该特别警惕,利用合理的饮食、适量的锻炼、定期、及时的检查,来保障母亲和胎儿的健康。



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