50岁是一个人身体开始出现老化迹象的关键年龄，因此，保养身体特别重要。以下是50岁男人保养身体的几个建议：
第一，坚持运动。50岁男人不要过于懒惰，要适当的参加一些运动，如散步、慢跑、广场舞等。可以每天利用空闲时间进行锻炼，以保持身体的活力，并且避免生活中的无所事事。
第二，饮食要均衡。50岁的男人应该注意自己的饮食习惯，饮食要保持均衡，吃得清淡、易消化的食物。应该多摄入一些蔬菜、水果、豆类等易消化的食物，避免摄入过多的脂肪和糖类食物，这样才能保证身体的健康。
第三，保持好的睡眠。50岁男人需要保持好的睡眠，每天晚上要保证6-8小时的睡眠时间，避免过度疲劳和紧张，睡眠足够才能让身体得到充分的恢复，从而更好地保持身体状态。
第四，注意心理健康。50岁男人需要保持良好的心理状态，避免焦虑、紧张、失眠等问题。可以适当的参加一些文艺活动，听听音乐、看看书，这些都可以让身心得到放松，从而保持健康的心理状态。
第五，定期体检。50岁男人应该定期进行体检，及时了解自己的身体状况，如果发现有什么问题要及时去医院就医，避免病情恶化。
总之，在50岁这个关键年龄，男人要保持良好的生活习惯，坚持运动、饮食均衡、保持质量好的睡眠、注意心理健康，旨在让身体更健康、更有活力。
