随着年龄的增长，人体也会逐渐出现各种生理问题，而营养品可以在一定程度上帮助缓解这些问题。50岁以上的男性朋友们，特别需要注意身体健康的同时，有针对性地选择适合自己的营养品。
首先，需要补充的是维生素。人体需要多种维生素，而随着年龄的增长，身体对维生素的需求量会有所增加。例如，维生素D可以帮助身体吸收钙质，预防骨质疏松，而随着年龄的增长，人体对维生素D的需求也会增加。另外，维生素B和维生素E也是50岁以上男性需要多注意的营养品。
其次，需要注意的是抗氧化剂。随着年龄的增长，身体会产生更多的自由基，容易引起细胞损伤和疾病。因此，需要摄入抗氧化剂来保护身体健康。抗氧化剂主要包括维生素C，维生素E和类胡萝卜素等。
此外，还需要增加蛋白质的摄入。随着年龄的增长，肌肉会逐渐萎缩，而蛋白质可以帮助身体修复和增加肌肉。50岁以上的男性朋友们需要适度增加蛋白质的摄入，例如牛奶，鸡肉，鱼类和豆制品等。
最后，需要补充的是钙质。钙质是维持骨骼健康的必备营养品。随着年龄的增长，骨量会逐渐减少，容易引起骨质疏松。因此，50岁以上男性朋友们需要注重补充钙质，例如牛奶，豆腐，虾皮等。
总的来说，50岁以上男性在选择营养品时，需要针对自身的身体情况，增加维生素，抗氧化剂，蛋白质和钙质等的摄入。除了适量摄入营养品，还需要坚持健康的饮食习惯，适度运动，和良好的睡眠质量，综合应对身体的各种问题，保持身体健康和愉悦的生活状态。
