五十多岁的男人为了保持身体健康，饮食是十分关键的。那么他们应该吃些什么来补身体呢？
首先，五十多岁的男人的身体机能已经开始衰退，所以补充蛋白质是非常必要的。他们可以多吃些富含蛋白质的食物，比如鸡、鱼、牛肉等。这些食物可以提高身体的饱腹感，防止过度饮食，还有助于维持肌肉和骨骼健康。
其次，五十多岁男人的心血管健康也需要重视。这时候，他们可以多吃一些红色食物，比如红薯、红枣、西红柿等，这些食物富含类胡萝卜素和抗氧化剂，有助于降低血压和心脏疾病风险。
此外，五十多岁男人的消化系统也需要特别关注。他们可以吃些易于消化的食物，如鸡汤、粥以及柔软的蔬菜和水果。同时还要注意控制饮食量，避免暴饮暴食。
最后，五十多岁的男人还需多吃些富含钙质的食物，如牛奶、芝士、豆制品等，有助于维持骨骼健康，防止骨质疏松。
总之，五十多岁的男人要注意荤素搭配，适当增加蛋白质的摄入量，多吃一些红色食物，易于消化的食物和富含钙质的食物。只有科学合理的饮食习惯才能够保证身体健康和长久的生命力。
