小孩子长个子是所有父母的心愿，但是很多家长却不知道拉筋对孩子的长高有没有帮助。其实，不正确的拉筋方式有可能对孩子的身体造成伤害，反而影响其身高的增长。
在中医的角度中，人体的生长与发育与痰湿有关。痰湿可以理解为体内过多的湿气，其在韧带、腱、骨骼等部位的分布都可能导致长高的阻碍。
如果过早过猛地拉筋，容易导致孩子体内的痰湿聚集，阻碍骨骼的延长及肌肉的增长，从而减缓身高的增长速度。还可能造成脊柱骨的损伤，形成不良姿势，继而影响整个身体的生长发育。
所以，中医建议，帮助孩子做一些轻松的运动，如瑜伽、游泳、武术等，可以舒展筋骨、增强体质，从而有益于增长身高。而且，运动可以促进血液循环，推动痰湿及时代谢，从而起到清热化湿的作用。
此外，家长在日常生活中还可以注意以下几点：
1.注意饮食，避免食用过多辛辣刺激食物，多吃新鲜水果、蔬菜等营养丰富的食物。
2.鼓励孩子养成良好的作息习惯，早睡早起可以增强体质，保证新陈代谢正常。
3.防止孩子过量食用零食、饮料等垃圾食品，控制摄入糖分和脂肪量。
总之，正确的拉筋方式不仅可以改善身体健康，还可以有助于增长身高。但是，应该强调的是，形成好的健康习惯远比简单的拉筋动作更为重要。因此，家长可以通过多方面的努力来帮助孩子健康成长。
