小孩的过敏性鼻炎常常造成一系列的问题，其中之一就是鼻塞和鼻涕。如果长期处于这种状态下，不仅孩子会感到不适，还会影响孩子的身体健康和学习。所以，家长需要采取有效的措施来舒缓孩子不适。
中医学认为，按摩鼻子有助于疏通鼻窍，加速气血流通，促进新陈代谢和免疫力的提升。下面介绍一种适用于小孩过敏性鼻炎的流清涕按摩：
1. 清洁鼻子
在按摩前，需要先用温水和盐水清洁孩子的鼻腔，让鼻子内的分泌物和污垢清除掉，以便按摩更加通畅。
2. 双手搓热
双手搓热，以便温度适宜。温度过高会烫伤孩子的鼻子，温度过低会影响按摩效果。
3. 掌心按压
将掌心自上往下轻轻按压鼻梁和鼻翼两侧，左右交替进行。每次按摩约10次左右。这种按摩方法有助于促进鼻粘膜的血液循环和新陈代谢，加速鼻咽部的排毒。
4. 手指旋转
用拇指和食指揉搓鼻翼周围肌肉，向下按压，在鼻翼下部旋转3至5圈。这种按摩方法可以加强鼻翼周围的肌肉，刺激鼻腔内分泌物的自然排出。
5. 掌心压迫
两只手同时放在鼻子两侧，轻轻向鼻子中央压迫，重复数次。由于按摩的力度较大，建议先与孩子沟通好，协调好力度及手法。
按摩过程中需注意：
1. 按摩力度轻柔，不要使用过大的力度逼迫按摩。
2. 慢慢来，按摩过程要持续15至20分钟。
3. 按摩前，要确保孩子放松身体，避免过于紧张。
4. 按摩后，让孩子多喝温水或者茶水，有助于缓解鼻塞的不适感。
总之，对于小孩过敏性鼻炎的家长来说，这种按摩方法是简单而有效的一种缓解鼻炎不适的方法。与此同时，建议家长孩子定期去医院进行病情检查，及时发现并治疗病情。在平时的日常饮食中，适当增加一些具有滋养免疫系统的食材，比如新鲜的蔬果、益生菌、芝麻糊等等，以增强孩子的身体免疫力，预防过敏性鼻炎的发病。
