孕妇饿得胃疼吃什么好？
在孕期中，准妈妈常常会有食欲增加的现象，尤其是在预产期将至的前几周，胃口会变得更大，但是胃疼也会随之而来。这些胃疼的出现通常是由于孕期激素变化引起的，而有些孕妇是因为胃酸反流导致的。
那么，孕妇在饿得胃疼的时候应该吃些什么呢？这里我们分享几种适宜孕妇食用的食品。
1. 小米粥
小米含有丰富的植物纤维、维生素和矿物质，能够增加孕妇的饱腹感，提高免疫力。小米中的蛋白质含量高，可以满足孕妇的日常营养需求。在煮小米粥时加入一些花生、核桃等干果，不仅能够增加营养价值，还能够增加小米粥的口感。
2. 小米面条
如果孕妇觉得小米粥口感单一，可以考虑尝试一下小米面条。小米面条中含有较少的脂肪和糖分，维生素和矿物质含量丰富。小米面条中的天然植物纤维能够促进胃肠道蠕动，帮助循环系统和消化系统更有效地工作。
3. 酸奶
酸奶富含乳酸菌，可以调节肠胃微生态平衡，促进膳食纤维的吸收和消化。同样，酸奶中的钙含量也十分丰富，有助于孕妇的骨骼发育和维护。孕妇可以在饭后或者晚上入睡前饮用一杯酸奶，有利于消化和保持身材。
4. 红枣莲子汤
红枣莲子汤不仅能够缓解孕妇身体的疲劳，还能够增加胃肠道蠕动。红枣中含有大量的维生素C，莲子中的蛋白质和淀粉质也较为丰富。孕妇在煮红枣莲子汤时可以加入少许南瓜、山药等根茎类蔬菜，颜色和口感都能够更加丰富。
总之，在孕期中，孕妇的身体需要各种营养供应，但是胃口也容易受到影响。孕妇可以尝试多准备一些小米、红枣、酸奶等适宜孕妇食用的食品，帮助缓解饿得胃疼的情况。当然，孕妇应该注意适量食用，尽量避免过多摄入糖分和脂肪，保持饮食的均衡。
