饮酒虽然会影响胃部健康，但是饮酒后吃点东西还是有必要的。那么，酒后养胃吃什么呢？
一、糯米粥
糯米可调理脾胃，糯米粥则可以补益胃气。糯米粥易于消化吸收，同时，也可以起到润肠通便作用。建议饮用40℃左右的糯米粥，可以帮助恢复胃部的健康状态。
二、红枣
红枣也是具有补益脾胃的作用，中医认为其能健脾胃、补气血、生津止渴。适量食用可以增强机体免疫力，促进胃肠道健康。同时，建议搭配葡萄干、枸杞等开胃消食的食材一起食用，效果更佳。
三、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养成分。煮鸡蛋易于消化，同时可以中和酒的酸性物质，减缓对胃黏膜的伤害。建议酒后吃一个煮鸡蛋，可以缓解酒后胃部的不适。
四、醋
适当饮用醋可以促进胃液分泌，帮助消化食物，缓解饮酒后的酸痛感。建议多吃沙拉、腌渍食品，或是在吃饭时加点醋来调味，效果非常好。
总的来说，饮酒后不应再过度吃东西，应选择易于消化的食物来补偿。不同的个体情况不同，所以在日常生活中，应该根据个人的情况来采取相应的饮食调理措施。中医强调“食伤”，即“病从口入”，所以注意保持良好的饮食习惯，也是保持健康的重要手段之一。
