现代人生活节奏快，经常熬夜和应酬，喝酒也是常有的事情。纵观古今中外，喝酒时养胃也是一个重要的健康问题。那么，喝酒后怎么办呢？下面推荐一些养胃食物。
1.生姜：生姜不仅能提神醒脑，还有助于胃肠消化、改善胃口和缓解饱胀等作用。在喝酒的时候，适量吃生姜也能够缓解头晕、恶心的症状。
2.橘子：橘子是一种富含维生素C的水果，在喝酒后补充维生素C，可促进肝脏解毒，缓解酒精中毒的症状，还能保持肠胃健康。
3.鸡蛋：鸡蛋中有丰富的蛋白质和适量的维生素B族、维生素D、维生素E等，不仅能够增强身体抵抗力，还能够促进胃肠消化。
4.黄豆：黄豆具有清除酒精、护肝、改善肝脏功能等作用，适量食用可以缓解肝脏的负担，减轻肝脏受损的程度。
5.山楂：山楂是一种常见的果品，在喝酒后食用可以促进肠胃蠕动，增加胃肠分泌，有效治疗食欲不振、消化不良等症状，在养胃的同时还能降低血脂、降血压，是一种非常好的中药食疗。
总之，喝酒后养胃的食物很多，饮食中合理摄入这些食物，对保持身体健康和调节胃肠不适都有非常好的作用。不过，作为消费者一定要记住，饮酒有度才能让身体健康，超量饮酒不仅会伤害身体健康，也会影响到家庭、社会等方面。希望大家爱护自己、珍视生命，遵循科学健康饮酒原则。
