青少年的身体素质和脾胃消化能力还未成熟，造成了许多脾胃不好的情况，这些问题不治疗会影响其健康成长。如何维护健康的脾胃是很多家庭十分关心的问题。
青少年脾胃不好的原因很多，主要是由于饮食不规律、暴饮暴食和长期伏案学习等因素导致。这些不良生活习惯会导致脾胃功能紊乱、消化不良、食欲减退和恶心等不适症状。
中医认为脾胃是人体的“生命之源”，中医调理可以修复病损，以达到预防和治疗的目的。因此，中医是可以很好地调理青少年脾胃问题的。
首先，合理饮食是维护脾胃健康的关键。要少吃肥腻、辛辣和生冷食品，多食易于消化的食物。建议多食用蔬菜、水果、鱼虾和瘦肉等高蛋白食品，并且要规律进食，避免暴饮暴食。
其次，要树立良好的饮食习惯，避免过度饮酒、吃太多零食和烟草等不良习惯。
另外，坚持适当的运动，保证足够的睡眠和精神放松也是很有益的。青少年在考试和竞赛压力下，时间、精力都需要合理安排，保证充足的身体和脑力。
当然，中医还有一些中草药和食疗方法可以可以调理脾胃功能，例如早上空腹喝一杯温蜂蜜水，可以起到生津止渴的作用，帮助消化并促进肠道蠕动；再比如山楂、陈皮、泽泻等药物都是常用于改善脾胃虚弱的中草药。
总之，维护好脾胃健康是每个人应该重视的问题。青少年在成长过程中，培养良好的生活习惯和饮食习惯尤为重要。有需要的话，可以让孩子到正规医院寻求中医调理。通过科学的调理和仁慈的关怀，每一个青少年都可以拥有一个健康、快乐的成长环境。
