养生之道源远流长，中药茶也是其中一种。选择适合自己体质的中药茶，可以为我们的内脏各项生理功能提供帮助和保障，其中不乏以靓肝养胃为主的茶类。今天就来为大家介绍几种常见的中药茶。
首先，菊花茶是一种清心明目，解毒养肝的温性茶饮，对于肝胆不好、视力下降等问题都有一定的辅助作用，尤其是在秋冬季节或者连续用眼时间过长时最适合饮用。另外，菊花茶还可以加入其他养肝中药如红枣和枸杞，更加提高其药效。
其次，雪菊茶是中药茶中的佼佼者之一，也是适合新媒体人士喝的养生茶。雪菊有清除毒素、养颜美容、辅助减肥的功效，但是它的味道稍嫌苦涩，需要加入蜂蜜、红枣等原料来缓解味道，同时提高功效。一般情况下，早晚各饮用一杯即可。
最后，如果同仁们的胃口不是太好，常会感到胃胀或者腹泻的话，那么金银花茶就是最适合的选择。金银花有清热解毒和防治感冒的作用，对胃肠道有一定的保护作用，同时也是清热降火护眼中的典型药材，十分适合在生活中饮用。
喝茶养生要因人而异，中药茶同样需要按照体质选用，并在无副作用前提下逐步增加剂量，方能得到更好的效果。
