鼻炎是一种很常见的疾病，尤其是在季节变化时容易发生。对于小孩子来说，由于身体免疫系统尚未完全发育，容易受到病毒和细菌的侵袭，患上鼻炎的几率也较高。除了正确用药外，饮食调整也非常重要，因为一些食物可能会使鼻炎症状恶化。
1. 辛辣刺激类的食物
辛辣刺激类的食物包括辣椒、花椒、葱姜蒜等，这些食物可以刺激鼻腔，加重鼻炎症状。因此，小孩子在饮食中应该尽量避免这类刺激性食物。
2. 蛋白质含量较高的食物
蛋白质是构成人体组织的重要成分，但是摄入过多含蛋白质的食物对鼻炎患者不利，因为这些食物容易引起过敏反应，加重鼻炎症状。像蛋白质含量较高的食物有牛肉、鸡肉、蛋类等，小孩子应该适度控制这些食物的摄入。
3. 海鲜类食物
由于许多海鲜类食物的蛋白质含量较高，同时也容易感染细菌，进而引发鼻炎等过敏反应，因此，小孩子在饮食中应该尽量避免海鲜类食物。此外，肥腻的饮食也应该尽量避免，以免加重鼻炎症状。
除了适当调整饮食外，小孩子在平时也应该注意鼻腔的清洁卫生，保持室内空气的流通，从而减少鼻炎症状的发生。在医生的指导下，合理使用药物，有助于缓解鼻炎症状，提高生活质量。
总之，小孩子饮食调整与平时生活习惯的改善都有助于减轻鼻炎症状。家长们应该做好相关的预防工作，保证小孩子的身体健康。
