随着季节变换和空气质量下降，鼻炎成为了越来越多小孩子常见的疾病之一。鼻炎不仅会影响到身体健康，还会影响到小孩子的情绪和学习。而对于鼻炎的治疗，饮食调理也是一种非常重要的方式。
一、多吃富含维生素C的食物
维生素C有助于增强机体免疫力，抵御感染。因此，当小孩子患上鼻炎时，建议多吃些富含维生素C的水果和蔬菜。例如，柑橘类水果、鲜枣、草莓、西红柿、辣椒、花椰菜等。这些食物既美味又营养。
二、食用清热解毒的食物
清热解毒的食物对于鼻炎的治疗也是非常有效的。小孩子可以吃一些清淡、易消化的食物，如黄瓜、西瓜、西红柿等。同时，小孩子也可以适量食用一些如薏仁、苦瓜、金银花等中药材清热解毒。
三、少食辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物很容易引起鼻腔刺激，因此小孩子在鼻炎发作期间要尽量避免食用辣椒、姜、葱、蒜等刺激性的食物。此外，太油腻的食物、过度烤炸的食物也不适合小孩子食用。
四、适量食用海产品
海产品富含蛋白质和多种微量元素，有助于提高免疫力。小孩子适量食用一些鱼、虾、贝壳类食物，有利于缓解鼻炎症状。
总之，小孩子的饮食调理对于鼻炎的治疗非常关键。家长们应该引导孩子多食用富含维生素C的食物，清热解毒食品，少食辛辣刺激性食物，并适量食用海产品。这些食物有助于提高孩子的自身免疫力，缓解鼻炎症状，让小孩子健康成长。
