大暑养生,女孩蛋糕水果装饰

2023-04-23 │ 养生之路

大暑养生,女孩蛋糕水果装饰

夏天是很多人最喜欢的季节,但随着气温不断升高,一些人也会出现食欲不振、口渴易感等不适症状。这个时候,我们不妨从饮食方面入手,选择一些具备清热解暑功效的食材来养生。本文将介绍一款适合女孩子的大暑养生蛋糕——蛋糕水果装饰。

原材料准备:

吉利丁粉 6g,低筋面粉 50g,糖粉 50g,植物油或黄油 30g,鲜奶 50g,鸡蛋3个,柠檬汁适量,酸奶适量,水果适量。

制作过程:

1.鸡蛋打散,加入糖,一直打到颜色变白,泡沫多了。

2.加入鸡蛋液中筛入面粉和吉利丁粉,用刮刀搅拌均匀,千万不要过度搅拌,以免产生筋。

3.加入植物油,搅拌均匀。

4.加入适量的鲜奶,搅拌均匀。

5.最后将打好的面糊过滤,避免面糊中有颗粒。

6.将面糊倒入蛋糕模具中,用刮刀刮平表面。

7.放入预热好的烤箱中,180度烤15-20分钟左右即可。

8.将烤好的蛋糕放置到冷却架上,待蛋糕风凉后,可根据自己的喜好选择切片、切成小块等形状。

9.将酸奶和柠檬汁混合搅拌均匀,将蛋糕块浸泡在混合液中,可以去除蛋糕表层的干燥感,同时增加酸奶和柠檬的味道。

10.将水果切成小块,并放置在蛋糕上方装饰即可。

此款蛋糕不仅味道好看,装饰也非常美丽,搭配上各种清凉解暑的水果,更能够满足女孩子们对美食的追求。通过合理的配合,它既可以满足我们的味蕾,又能够保护我们的身体健康。

总而言之,在这个高温的夏季里,我们需要做的就是合理饮食和科学养生。如此一来,我们不但可以保持良好的身体和心态状态,还可以在暑期里享受到一些轻松愉快的时光。



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