大暑养生：艾灸的健康功效
炎炎夏日，进入了“大暑”这个二十四节气中的最后一个节气。天气炎热，人们的身体也常常容易出现各种健康问题。此时，养生保健就变得尤为重要。而在中医养生领域中，艾灸是一个非常受欢迎的养生方式。下面，我们就来了解一下艾灸的健康功效。
一、缓解四肢疼痛
大暑时节，天气炎热，人们往往会感到四肢乏力、关节疼痛等不适。而艾灸可以通过充分熏烤后的艾草挥发出的气味和温度，渗透到皮肤和经络之间，起到镇痛、舒筋活血、缓解肌肉疼痛的作用，从而缓解四肢疼痛。
二、改善神经衰弱
由于天气炎热，人们往往会感到烦躁、易怒、失眠等精神压力过大的情况。而艾灸可以通过热敷顶部、颈部和耳垂等穴位，使人体的阳气得以温热，从而提高人体的免疫力和抵抗力，改善神经衰弱。
三、调节气血
夏季气温高，人们往往会出现疲惫、乏力等症状。而艾灸可以作为调节气血的方式，通过熏烤后的艾草挥发出的芳香气味，使人体产生温热感，从而扩张人体毛孔，促进汗水的排出，以达到调节气血的目的。
四、强化肝脏功效
夏季天气炎热，人们的脾胃功能常常会受到影响，进而导致体内湿气较重。而艾灸可以通过热敷足部等穴位，刺激穴道，促进肝脏中的血液流动，同时加速血液循环，促进身体阳气的生成，从而保护肝脏及身体健康。
五、提高免疫力
通过艾灸可以促进身体阳气的生成，从而提高免疫力，减少感染病菌的入侵，增强身体抵御力，同时还可以增强人体的内分泌功能，从而帮助人体恢复更加健康的状态。
总之，在大暑这个节气中，艾灸可以帮助人们缓解各种健康问题，提高身体免疫力和抵抗力，保护身体健康。因此，不妨在身体状况允许的情况下，尝试一下艾灸的养生效果。
