孩子是家长的心头肉，一旦生病，无论是病痛还是担忧，都让家人倍感苦恼。孩子的身体相对于成人来说更为娇嫩，肺脾肾三脏器官的功能还未完善，因此经常会出现一些常见的疾病。在孩子生病时，调理养生同样重要。下面介绍一些方法，帮助家长孩子不生病，调理好养生。
1、注意饮食
饮食是调节孩子身体健康的重要方式。孩子的饮食应该以营养为重点，多吃水果、蔬菜、鱼肉等含有丰富营养的食物。家长应尽量避免给孩子食用油炸、辛辣、刺激性食物。孩子如果在生病期间，应该尽量避免油腻、冷饮或刺激性食物，还应该多喝水，补充身体所需水分。
2、改变生活习惯
孩子的生活习惯和身体健康密切相关。家长可以引导孩子养成良好习惯，一定要保证充足的睡眠时间，以保证孩子精神饱满，身体健康。孩子还应该多参加体育锻炼，养成运动的习惯。
3、积极预防疾病
在孩子的生长发育过程中，家长应着重防范常见疾病，如感冒、咳嗽、腹泻等。预防疾病可以从饮食上入手，增加维生素的摄入，增强孩子的免疫力。家长还应定期给孩子体检，及时发现特殊情况。
4、选择中医治疗
中医是一种传统的疾病治疗方法，它通过中药、针灸、推拿等方式，调理身体养生。中医治疗避免副作用的发生，使身体能够自然恢复。家长可以根据孩子的具体情况选择中医治疗。
最后，孩子的身体健康需要家长和孩子共同努力。从饮食、生活习惯、养生方法上入手，调节孩子身体，保持身体健康。希望每一个孩子都能快快乐乐的成长。
