中医养生是一门古老的保健学，其理论体系丰富，其中穴位经络学是其中十分重要的一部分。穴位是人体表面与内部的特定点位，经络是人体内部的运行通道。在中医理论中，人体有361个穴位，14条经络，通过调理穴位经络可以对身体健康产生积极的影响。
穴位是人体位于皮肤、肌肉、骨骼等层次的特定点位，收到热、寒、压、按等刺激会产生反应，中医理论认为它们与人体机能、脏腑功能有密切联系。每个穴位都有自己的名称、定位、特点、功能和治疗方法。比如说，听宫穴是距离耳垂后上方1.5横指处的穴位，按揉可治疗耳留声、咳嗽等病症。
经络是人体内运行气、血的通道，它们把整个体内连接成一个整体。中医理论认为，经络不仅为人体气血运行提供通道，还与致病因素的输送和排泄有关。在人体内部，经络可以分为十四条主要经络和数条副经络。其中最常见的是手足三阴三阳经络，这些经络疏通畅通，则人体气血畅通无阻，身体健康。
通过调理穴位经络可以调节人体气血、神经、内分泌等多个方面。比如说，按摩风池穴可以促进血液循环、缓解头痛等不适；按摩神阙穴可以缓解失眠、心悸等心理问题；按摩涌泉穴可以加强肾脏功能、缓解疲劳等。
总之，穴位经络是中医理论中一个非常重要的部分，对人体的健康起到非常重要的作用。但是一些调理方法需要操作者掌握一定的技巧，否则可能产生不良反应。在进行穴位经络调理时应选择正规渠道和医师进行指导，以保证身体健康。
