女性的月经周期是体内激素变化周期的表现，有时候会有月经不调的现象出现，这种情况会对女性的身心健康产生不良影响。因此，女性应该注意月经的调理以保持身体健康。
中医认为，女性月经不调缘于肝气郁结或气血不畅，可以通过一些养生汤来调理月经。
1.当归补血汤
当归补血汤是一种中药汤剂，主要成分为当归、川芎、白芍、熟地、黄芪等补血药材，具有补血养血的功效，适用于月经过少、月经不调、经期过短的女性。当归可活血化瘀、促进血液循环；川芎可活血通经、舒缓痛经；白芍可调理气血、舒缓神经；熟地、黄芪则可提高免疫力、滋补气血。
2.益母草汤
益母草汤是由益母草、生姜、红糖等中药材组成的中药汤剂，对于调理月经、缓解痛经有一定的疗效。益母草可活血通经、调理月经；生姜可温通腹腔、舒缓痛经；红糖可温通经脉、舒缓痛经。
3.红枣山药汤
红枣山药汤是由红枣、山药、白术、茯苓等中药材组成的中药汤剂，具有滋补脾胃、调理气血的作用，适用于月经量少、月经短、身体虚弱的女性。红枣可补血益气、滋补身体；山药可补脾胃、调理气血；白术可健脾益气、调理气血；茯苓可健脾利水、调理气血。
总而言之，养生汤虽然是通过植物材料制成的药物，但是其调理作用是在较长的时间内发挥的。因此，女性在月经周期之外也应该注意养生保健，平时尽量减少过度劳累和情绪波动，保持良好的睡眠、饮食习惯和心态，以达到调理身体的作用。
