正骨疗法作为一种传统的中医手段，在治疗许多骨伤、关节疾病和运动上的损伤方面是非常有效的，但是否可以恢复自身的问题恐怕不太好回答。因为这个问题实际上关系到每个患者本身的状态，包括年龄、体质、病程、预防措施等等因素都会影响人体复原的速度。不同人间的差异非常大，因此无法提供单一的答案。
对于那些出现骨伤和运动上的损伤，通过正骨疗法是可以帮助患者加速康复的。正骨师有专业技能和经验来减轻疼痛、恢复关节灵活性和提高运动能力。它通常包括调整受伤区域、进行操练和按摩修复受损的肌肉和关节。一些人可能会发生更快的和更全面的恢复，而其他人可能会需要更长时间甚至手术。所有这些因素将影响患者的复原时间。
另外一种因素是护理方案。在接受正骨治疗期间保持健康的生活方式，包括停止不健康的生活习惯，如饮酒和吸烟，可以提高复原的速度。同时，遵循正确的康复计划和避免疼痛加重的行动，如定期进行物理治疗，可以促进康复。
总之，正骨治疗可以是一种非常有效的方法来恢复自身。然而，患者的个体因素会影响治愈速度。有些人可能会在一周内恢复，而其他人则需要几个月的时间才能恢复。所以，如果你遭受了这样的伤害，抱着乐观的态度，并寻找正确的治疗方案，这很可能是去恢复自身的最好方法。
