疏肝健脾是中医的一种经典调理方法，主要针对肝脾失调、气血不足等问题，达到安神、健脾、通络、活血的功效。在积劳伤、精神压力、饮食不当等情况下，疏肝健脾可以起到很好的预防和治疗作用。
常用的疏肝健脾中药有何种？
1.柴胡汤：成分为柴胡、黄芩、旱莲草、半夏、枳壳、人参、生姜、大枣，具有舒肝、和胃、解郁等功效，适用于肝气郁结、脾胃失调引起的头痛、口苦、食欲不振等。
2.苍术五苓散：成分为苍术、白术、茯苓、泽泻、香附，有健脾益气、利湿除痰的作用，常用于脾胃虚弱、浮肿尿少的情况下。
3.四神汤：成分为人参、白术、茯苓、黄芪，有益气补脾、养胃生津等功效，适用于脾胃虚弱、消化不良、口干舌燥等症状。
4.清热化痰汤：成分为生石膏、石膏、黄芩、半夏、桔梗、蜜甘草，具有清热化痰、和胃下气、疏肝理气等作用，适用于咳嗽、咽痛、口渴等症状。
以上四种中药都是常见于中医疏肝健脾的药物，但用药需由医师根据实际情况进行辨证施治。同时，在日常生活中可适当食用一些具有健脾作用的食物，如山药、薏米、红枣、香菇等。
总之，疏肝健脾是中医调养身体、增强体质的重要方法，但需在医师指导下进行，以达到最好的效果。平时注意调理、心情舒畅、合理饮食、适当运动，也是保持健康的关键。
