人们在生活、工作、学习中都难免会出现手滑过度等问题，影响身体健康。对于这类问题，我们应该积极采取措施调理，保护自己的身体。以下是一些中医养生的小方法：
1、拇指按着食指或者无名指的第一个关节，按压1~2分钟，放开再次按压，重复5~10次。方法简单，随时随地都可以进行。
2、手指的血液和经络都与身体各个部位相连，可以用食指、中指轻轻按摩掌心的各个部位，促进血液循环和支气管的畅通。
3、用手轻薄地按摩腹部，尤其是舞蹈家经常按摩和大肠的接口。
4、中医理论认为，全身的气血都汇集于足底的穴位，因此经常穿少有带厚底的软鞋，或者以双脚睡觉可以有良好的保健效果。
5、经常进行深呼吸调节情绪，也是一种有效的调理体内机能的方式。
总之，想要远离手滑过度等问题，最好的方法就是“珍惜生命，从自我保护开始！”，平常的养生保健是非常必要的。
