肺炎是常见的呼吸道疾病之一，尤其在儿童中更为常见。小孩得了肺炎后，除了遵医嘱及时进行药物治疗外，饮食调理同样重要。那么，小孩得了肺炎应该吃什么好呢？下面就为您来详细介绍一些适宜的食物，帮助孩子更快地康复。
首先，让我们了解一下中医对肺炎的认识。中医认为肺炎是由于外感风寒、风热等病邪入侵，侵袭肺经而引起的。因此，在饮食调理方面，中医强调清热解毒、润燥化痰的原则。
首推食疗的首选——蔬果，尤其是富含维生素C的食物。维生素C有助于提升人体免疫力，对于小孩抵抗疾病起到关键作用。柑橘类水果如橙子、柠檬、柚子等，以及新鲜的蔬菜如菠菜、西红柿等，都是优质的维生素C来源。可以将这些食物榨成果汁，或者加入凉拌沙拉中，为小孩提供充足的营养。
其次，适当增加蛋白质的摄入也是必不可少的。蛋白质是组成人体细胞的重要成分，对于孩子的修复和恢复功能至关重要。鱼类、瘦肉、禽蛋等富含高蛋白质的食物可以经过适当烹饪后给予孩子食用，比如清蒸鱼、水煮鸡肉等。同时，豆类及其制品如豆腐、豆浆等也是优质蛋白质的来源，可以考虑加入孩子的饮食中。
此外，对于肺炎患儿，中医强调饮食要宜温不宜凉。因为肺炎多见于寒冷季节，孩子自身的阳气也相对较弱，所以应避免给孩子食用过凉的食物，以免引发肺寒。如凉性水果蔬菜、生冷饮料、冰淇淋等都应尽量避免或减少食用。
另外，在中医看来，肺炎也常伴有痰湿的问题，因此，适当的中草药调理也是可以考虑的。比如常用的百合、薏苡仁、莲子等都具有润肺化痰的作用。将其煮汤或加入粥中，既可以起到护肺的作用，又能帮助缓解痰湿的问题。
总之，小孩得了肺炎后的饮食调理非常重要。中医的饮食原则是清热解毒、润燥化痰。适合孩子食用的食物包括富含维生素C的蔬果、高蛋白质的食物如鱼肉和豆制品，同时要避免食用过凉的食物。此外，适当考虑中草药的配合，也可起到辅助疗效的作用。早日康复，祝愿每个小朋友都能健康成长！
