艾灸是一种中医的治疗方式，具有调理身体疾病和保健的作用。而坐着艾灸，则是在坐姿下进行艾灸的一种简易方法。
坐着艾灸是不是真的对身体有益呢？让我们来一起了解一下。
首先，坐着艾灸可以促进血液循环，缓解疼痛。理论上，该方法可刺激身体经络，增加气血运行，使得血液循环更加顺畅，从而对疼痛等不适产生积极作用。
其次，坐着艾灸还可以缓解身心疲劳，改善睡眠质量。中医学认为，压力和疲劳都会导致身体气血不畅，为身体带来不适。通过坐着艾灸，可以改善身体的气血循环情况，从而起到改善身体疲劳、促进睡眠等保健作用。
然而，坐着艾灸也并非适用于所有人群。处于孕期和生理期的女性、患有急性疾病、热性疾病及其他特殊人群都禁止使用该方法。
此外，由于坐着艾灸需要持续约30分钟的时间，因此燃烧的艾蒿会产生一定的氧气消耗，需要保持通风。而长期进行艾灸，则可能对人体造成不利影响，导致出现不适。
总之，坐着艾灸对身体的好处似乎是存在的，但也要根据自身情况进行选择，避免出现不利影响。建议在专业中医指导下进行艾灸，以充分发挥其保健功能。
