作为生长发育较为敏感的年龄段，十五岁的孩子需要充足的营养来支持身体健康成长。钙是人体必需的微量元素，而对于十五岁的孩子而言，合适的钙摄取非常重要。不过，对于家长而言，如何选择合适的钙片却是一个值得关注的问题。
市面上钙片种类繁多，首先我们来看看钙片的主要成分。钙片主要分为碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等几种类型。乳酸钙、葡萄糖酸钙适合吸收较差的年龄段，但是含钙量较低。碳酸钙的吸收较好，但是含钙量较高，并且服用时易引起胃肠道不适，对身体的负担也较大。
那么，应该如何选择呢？首先，建议家长可以根据孩子的实际需求来决定。每日的钙摄取量为800-1000mg，如果孩子摄入足够的钙，那么并不需要长期服用钙片。如果孩子饮食中缺少某些钙质食物，可以适当选择含钙量较为适中的乳酸钙或葡萄糖酸钙钙片。对于需要大量补钙的情况，也可以选择含碳酸钙结晶较为细小的产品，如医院常用的针剂。
另外，还需注意钙片的使用方法。无论是哪种钙片，都需要在饭后或者与食物一起服用，这样有利于钙的吸收。同时，也需注意避免与其他药品一起使用，以免发生不良反应。
总之，十五岁孩子应该如何选择钙片也需要考虑到孩子身体实际需求。吸收率好的乳酸钙、葡萄糖酸钙以及含量适中的碳酸钙可以根据实际情况选择。同时，饮食多样化也可以为孩子的健康提供良好的营养保障。
