在中医理论中，气血是维护人体健康的两个极为重要的基础，而补气补血的功效就成为了中医药材中广受人们青睐的方向。在日常生活饮食，或者药材治疗中，我们经常会听到一些“补气补血”的说法，那么这些最适合补气补血的药材有哪些呢？
1.人参：补气、益力、生津液，健脾开胃，调节神经系统功能，提高免疫力，增加抗疲劳能力，对于各种慢性疾病有较好的预防作用。
2.黄芪：调补脾肺，益气生津，对于血虚气弱、疲乏无力、食欲减退、面色发黄等症状有很好的治疗作用，同时也可以增强机体免疫力。
3.党参：具有益气化痰、补脾益胃的特殊功效，能够增强体质，提高免疫力，对于改善疲劳和消化不良等问题都有一定的疗效。
4.当归：补血养颜，调经活血，对于失眠、月经不调、脾胃虚弱等调补效果很好。同时，在美容养颜方面，当归也是一种十分有效的药材。
5.枸杞：具有清热通便、祛风止痛、强壮身体的功效，同时也能够促进身体对于葡萄糖和脂肪的代谢，并且还能够增进人体免疫力。
以上仅为补气补血中常用的几种药材，如果您有以上类似的情况可以选择相应的药材来进行补充和调理。饮食中多吃一些中药，是保持身体健康和美丽的最佳选择。但是也请注意，药材虽然是天然食物，但却不属于非常安全的食品，它的使用也需要注意剂量和使用时机，最好能够在医生的指导下进行正确的操作。
