随着年龄的增长，人体的器官功能及生理活动逐渐慢下来，导致身体需要的各种营养元素也随之减少，特别是血液中的红细胞含量下降，血红蛋白浓度也会因此降低，进而引发诸多健康问题，如气短乏力、出现贫血等。因此，老年人补血是很重要的，中医中提到“活血化瘀”有益于促进血液循环，从而达到促进血液生成的目的。
然而，在治疗和预防血液缺氧的过程中，补血药的选择却非常重要。首先，必须区分养血和补血的概念。养血是指对已有的血液进行营养，保持其含量和质量的益处，而补血则是为了增加因某种原因导致缺少的血液的数量和质量，以达到强制性的红细胞增加的目的。
其次，选药考虑肝肾补血的原则。“肝藏血，主疏泄”，肝气循环与血液生长之间有紧密的关系。肝经气充足可以促进血液循环，血液量不足则会引起肝气不畅虚血证。中药八珍汤就是一种比较经典的肝肾补血方，其药物包括人参、黄芪、白术、当归、熟地、川芎、茯苓、枸杞子。但此方药材不宜久服，孕妇禁用。
最后，也必须考虑药物安全性和患者身体状况。治疗的补血药物和剂量必须适应患者的身体特征和疾病症状，例如贫血的患者，需要根据轻重和病因，选择合适的补血药物，过度服用补血药反而可能引起不好的副作用，如腹泻、恶心、血栓等，头晕、心悸、白细胞和血小板过多等不良表现。因此，老年人如需服用补血药，建议在医生指导下操作。
最后希望大家能够重视补血的重要性，同时也了解如何选择合适的药物，保持身体健康和美好生活。
