幼儿时期是生长发育的时期，对于补充营养素非常重要。特别是在补血补气方面，营养的选择更是需要特别注意，以满足孩子身体健康的需求。
那么，幼儿补血补气吃什么较快较好呢？以下是我们的一些建议：
1. 红枣
红枣是传统中药里最常见的食材之一，因为它富含铁，有助于补血。此外，红枣也含有丰富的营养物质，如维生素C、维生素A、钙、镁等。
2. 黑木耳
黑木耳是一种非常适合幼儿补气的食材。这种食物富含蛋白质，同时也含有铁、钙等多种矿物质。另外，黑木耳还能够增进肠胃功能，帮助消化。
3. 菠菜
菠菜是很好的补气食材，因为它是一种富含铁和叶酸的蔬菜。这些物质对于孩子的生长发育非常重要，能够帮助提高孩子的免疫力，预防贫血等疾病。
4. 山药
山药也是一种很好的补气食材，因为它富含多种微量元素和糖类。这些物质能够帮助孩子增强体力和免疫力，预防疾病并促进生长发育。
5. 枸杞子
枸杞子是一种被多个世纪认为有很好的益处的食材。它含有多种维生素和矿物质，对于孩子的身体健康具有很好的保健效果。此外，枸杞子还能够增强身体免疫力，促进睡眠、预防贫血等。
总之，在幼儿补血补气方面，选择合适的食材至关重要。以上食物都可以帮助孩子充足地摄取必需的营养，从而达到身体健康的目标。如果您不确定该选哪一种食材，可以咨询专业的医生或营养师，以获得更好的建议。
