孕妇是需要特别注意饮食的人群，不仅要保障自身的营养需求，还需注意食物的安全性。如果孕妇出现了牙疼和上火问题，该如何选择食物来改善呢？本文将以中医角度为您解答。
牙疼虽然不是孕期常见问题，但是依然是经常发生的情况。牙疼可能会导致病人缺乏食欲、睡眠不安和情绪低落等问题。非常有必要采取针对性的食物来进行改善，同时也要尽量减少对胎儿的影响。
1.适当增加中药材：贴敷枳实麻黄丸可缓解牙疼、去火。姜黄、干姜、陈皮等中药材也具有缓解牙疼，消炎去火的效果。
2.多吃富含钙质的食物：孕妇在晚期由于胎儿的需求和自身需要增加钙的摄入量。例如牛奶、豆腐、鱼虾、芝麻、骨头汤等食物都富含钙质，还有利于胎儿骨骼的发育。
3.水果蔬菜：多吃富含维生素C的水果和蔬菜，比如柠檬、柚子、鲜枣、西红柿、菜花等食物均可降火又富含维生素C,还有助于孕妇维持便秘的问题。
4.缓解紧张情绪：可以适当多吃一些香蕉、淮山、百合、芝麻、大枣等食物来缓解紧张情绪，促进睡眠。
5.避开辛辣刺激性食物：孕期最好避免进食过于辛辣和刺激性的食物，如辣椒、生姜、葱蒜等，容易造成让上火问题加重的情况。
总之，孕期牙疼和上火问题都是孕妇需要特别注意的问题，建议在医生的指导下采取行动，切勿自行听信异说和偏方，选择健康、安全的食物来缓解问题。
