孕妇在怀孕期间身体状况一直是备受关注的焦点，其中很多孕妇都会出现舌头上火的情况，那么孕妇舌头上火吃什么好呢？中医师为你支招！
首先，我们需要了解以下几个问题：
一、什么是舌头上火？
舌头上火是一种生理现象，因为身体透过散热而产生的热量较大，导致口腔黏膜温度升高，从而感觉口干、口臭、口腔溃疡等不适感觉。
二、舌头上火有哪些原因？
1、生气易怒、情绪波动大等忧郁情绪，会导致肝气郁结，以至于致使气血不畅，从而对身体的一系列机能进行影响；
2、多食辛辣、烧烤食品、煎炸、咖啡等刺激性食物习惯，让身体对外界的刺激反应不仅仅表现在情绪上，也在于身体反应、口腔等身体系统之中。
以上是造成舌头上火的两个主要原因，我们可以通过相应的饮食来缓解和改善不适。
三、孕妇舌头上火吃什么好？
1、清淡食品
孕妇舌头上火可以吃一些清淡食品，如花菜、西红柿、菠菜、西兰花等蔬菜，粥、豆浆、牛奶等清淡食品。
2、柿子
柿子是一种名贵的药材，“生用柿子能清热解毒、润肺止咳，治疗口舌生疮、便秘等症，而柿子干则具有理气解酒、润喉、消食收敛、醒脑提神等功效。
3、山楂
山楂是一味药食两用的美食，能增强胃肠蠕动，增进食欲。其中所含有丰富的维生素C有疏散风热、生津止渴的作用。
4、莲藕
莲藕是一种分量大，有很多的纤维素，同时也需要加热炖煮，能代谢身体湿气。
孕妇在舌头上火的情况下可以尝试上述的食品，同时也要注意进行情绪的调节，保持心情愉快和合理的睡眠时间，喝水孕妇可以多喝温开水，以保持口腔湿润，还可以帮助胎儿的健康发育。
总之，做好这些就可以很好地解决孕妇舌头上火的情况，让准妈妈们安心孕期。
