现代人久坐不动、饮食不规律，容易导致肝脏负担过重，引发肝病。有人开玩笑说：“要想不得肝病，就要不吃炸鸡翅膀、不喝啤酒！”除了饮食习惯外，各种其他因素都会影响肝脏的健康。那么，怎么样才能预防肝病呢？今天我们就来推荐几款中医药品吧。
首推茯苓、山楂、泽泻等中医药材。茯苓性温味甘，有利尿消肿的作用，可清除水肿并舒缓肝脏压力。山楂有促进消化、长期食用有助于降低血脂，还有抗氧化、减轻肝脏负担的作用。泽泻通通过胆管，有助于胆汁排泄，有助于降低血脂及血压，是缓解肝病症状的良药。
其次，还有丹参、蒲公英、桑葚等。丹参能化瘀通经、清热凉血、护肝解毒；蒲公英有提神醒脑、解酒护肝、通便清热；桑葚富含甘露醇、维生素C，能净化体内有毒物质。
在选择中医药品时，应慎重考虑。尤其是患有肝病的患者，应先咨询医生。此外，中药不宜大剂量长期服用，应注意药物相互作用，避免不必要的药物危害。
最后，不仅保持健康的饮食习惯，还要避免那些有毒物质和过量加工的食物，保持充足的睡眠和适度的锻炼。肝脏是人体中最重要的器官之一，更应该重视肝脏健康，日常养肝护肝，防范肝病。
