中医学认为，气血两者相辅相成，人体健康与否与气血状态息息相关。而当我们感觉身体虚弱、疲惫不堪时，常是因为气血调养不足所致。此时，我们可以通过中药的方式，来进行气血的补充。下面，就来介绍一下补气补血常用的中药材。
首推枸杞，其甘香滋润，能够滋补肝肾，提高免疫力和性功能。此外，枸杞还富含大量的抗氧化物质，对延缓衰老、抗癌等方面都有一定作用。
其次是当归，其甘酸于味，而苦涩于性。主要功效在活血化瘀、调理经血、滋润肝脾。尤其对妇女的月经不调、痛经等问题，具有较好的疗效。
黄芪也是一种补气的名贵中草药，被誉为“大补之王”。黄芪味甘、性微温，具有益气固表、养正固本的功效。同时，黄芪还被认为具有一定的预防疾病的效果。
当然，以上只是其中的几种，还有其它补气补血的中药材可以选择。此外，也需要强调一下，中药材补气补血并不是一劳永逸的，我们还需要注意睡眠、饮食和运动等方面。只有将多种元素结合起来，才能让我们的气血保持在健康的状态。
最后，需要强调的是，如果自身有疾病或者身体状态不佳，最好在医生的指导下使用中药材，以便更好地保护自身的健康。
