怀孕是每个女性生命中的伟大时刻，然而，有些准妈妈可能会面临孕吐的困扰。孕吐是一种常见的症状，通常在早孕时期出现，给准妈妈带来不适和困扰。那么，孕妇吐得厉害应该吃些什么呢？
首先，我们要了解为什么会出现孕吐的现象。根据中医的观点，孕吐是由于胎儿着床引起的气血运行失调所致。孕妇的体内气血畅通，胎儿也能稳定发育。因此，改善气血流通对缓解孕吐非常重要。
首推姜汤。姜是中医中有名的药食同源食材，具有温胃散寒的作用。将生姜切片煮成姜汤，慢慢品尝，对缓解孕吐有很好的效果，并能提神醒脑。姜汤不仅可以自己煮，也可以在任何时候找到，方便实用。
其次，米汤也是一种不错的选择。米汤可以加入一些煮熟的杂粮，如小米、红豆、薏米等。这些杂粮富含膳食纤维和矿物质，可以促进胃肠蠕动和排毒功能，缓解胃部不适和孕吐症状。
还有，小米粥也是孕妇朋友们的好伴侣。小米属于平性食物，可调整身体的阴阳平衡。将小米煮成粥，可以加入砂糖、蜂蜜或枣泥等调味品，增加其口感和营养价值。小米粥具有养胃健脾、消食止呕的作用，适合孕妇进食。
此外，柠檬也是缓解孕吐的好帮手。柠檬具有清热解毒、健胃消食的功效，可以利用它的果汁来制作柠檬蜂蜜水。在一杯温水中加入适量的柠檬汁和蜂蜜，搅拌均匀后饮用。柠檬蜂蜜水不仅能缓解孕吐，还能滋润肌肤，增强免疫力。
最后，接受中医准妈妈应该注意饮食起居，遵循“五谷宜粗”、“缓食少食”、“不饥不饱”、“以粥养胃”的原则。保持营养均衡，多摄入新鲜蔬菜、水果和蛋白质，避免辛辣、油腻、刺激性食品。
总之，孕妇吐得厉害时吃些什么对每个准妈妈来说都是个体化的。尝试一些中医推荐的食物和方法，逐渐找到适合自己的饮食方案。如果严重孕吐仍然困扰着您，建议及时咨询专业医生的建议，以获得更全面的解决方案。祝愿每位准妈妈都能度过健康快乐的孕期！
