随着现代生活节奏加快，越来越多的孩子出现了脾胃虚弱的情况，导致食欲不振，容易腹泻，消化不良等问题。那么，孩子脾胃虚弱吃什么好用呢？
1. 喝粥
粥是比较容易消化的食物，特别适宜于孩子的脾胃虚弱时食用。将米加水煮到软烂，再加入蔬菜或鱼肉等调料，营养又易于吸收。
2. 吃糯米粥
糯米能够补脾胃，让消化吸收得到很好的改善。只要将糯米清洗干净，用清水浸泡2小时左右，加入适量的水煮熟，再加入梨子或苹果等水果，口感清甜。
3. 喝姜茶
生姜有独特的香味和味道，可以略微刺激孩子的胃肠，增强胃肠的运动。将姜洗净，切成碎片，放入热水中，如果孩子口感不太好，加入一些蜂蜜即可。
4. 吃香蕉
香蕉含有非常多的食物纤维，能够有效的改善孩子的脾胃虚弱情况，缓解便秘等不适情况。
除了以上食物，孩子脾胃虚弱时还应该遵循以下原则：
1. 爱吃爱喝不要超量，吃到7分饱即可。
2. 餐前饮水不要过多，不能不吃早餐。
3. 不宜吃过烫或过冷的食物，适量多餐。
4. 切忌吃辣和油腻的食物。
总的来说，孩子脾胃虚弱时，家长应该多给孩子喝点粥、姜茶、吃点香蕉等比较温和的食物，慢慢调理孩子的身体，让孩子远离脾胃问题的困扰。
