伤口是人体受到外力损伤后的一种反应，包括割伤、烧伤、擦伤等多种类型。如何快速愈合伤口，让人们不再疼痛和担忧？中医专家推荐以下食物。
1、生姜
生姜富含芳香化合物，具有刺激血液循环和消炎作用，有助于促进伤口愈合。可以生吃、煮水或者泡茶，也可以做成蘸料。
2、蛋白质
蛋白质是身体修复伤口所需的重要营养物质。鱼、肉、蛋、豆类、奶制品等食物都是蛋白质的良好来源。特别是含有丰富胶原蛋白的鸡脚、猪蹄筋等，可帮助创口愈合。
3、维生素C
维生素C有促进伤口愈合的作用，可以增强免疫力，减少感染风险。新鲜水果和蔬菜（如柑橘类、苹果、西红柿、胡萝卜等）都富含维生素C。
4、蜂蜜
蜂蜜具有增强免疫力、消炎止痛、促进创口愈合等多种作用。可以将蜂蜜直接涂抹在伤口上，还可以将其加入饮食中。
5、绿豆
绿豆富含蛋白质、纤维素和多种矿物质和维生素等多种营养物质。特别是绿豆汤，既可以清热解毒，也可以生津止渴，还可以促进伤口愈合。
温馨提示：除了食物，还需要保持伤口清洁，避免外界细菌污染，勿随便给伤口敷药，要在医生指导下使用药品。同时，不要过度劳累，避免干扰伤口愈合。如果伤口情况严重，应及时就医。
