风湿痛是临床上常见的一种疾病，主要表现为关节疼痛、肌肉酸痛、运动障碍等。一旦罹患风湿症，往往会给患者的生活带来较大的影响，甚至影响工作和生活质量。那么，风湿痛有什么好的治疗方法呢？除了中西药物治疗外，中医食疗也是一种相对较好的治疗方式。下面，我们就来了解一下，风湿痛吃什么好用。
首先，饮食上要避免食用辛辣、油炸、腌制等刺激性食物，这些食物容易刺激人体内的炎症及疼痛反应，加重病情。在补充营养和滋润身体的同时要避免增加体内毒素和酸性物质。
其次，中医认为常见的一些食物可以对缓解风湿痛有着帮助，例如：
1、黑芝麻
黑芝麻味甘、性平，具有滋补肝肾、补充营养、润滑关节等功效。中医认为肝为藏血之脏，肾主藏精，黑芝麻中含有的植物雌激素可以保持女性生殖系统的正常功能，还可以缓解肝肾虚损所引起的风湿病。
2、黑木耳
黑木耳味甘、性平，富含多种微量元素和维生素，具有滋阴、化痰、益胃等功效。中医认为它可以滋阴润燥，补充体内水分，还可以促进人体内铁的吸收。在风湿病患者中，往往存在血瘀气滞、湿热困扰的情况，食用黑木耳有助于改善病情。
3、山药
山药味甘，性平，具有益气养阴、补脾益肺、滋补肝肾等功效。中医认为，山药可以增加人体免疫功能，有助于提高人体抗病能力，对于缓解风湿痛和改善关节活动度有帮助。
4、红枣
红枣味甘，性温，具有补中益气、养血安神等功效。中医认为红枣是一种最好的补气食品，其中包含有一定量的铁，有助于改善贫血和全身乏力的症状。而在风湿病患者中，往往伴随有气血虚弱的情况，食用红枣有助于改善病情。
当然，除了以上推荐的食物外，风湿病患者还需根据自身的体质和病情进行食疗选择。总之，风湿痛吃什么好用呢？中医认为，饮食要清淡健康，宜吃滋阴润燥、补肝养肾的食品，如木耳、山药、黑芝麻等，同时要充分根据自身病情进行食疗选择，避免加重病情。
