久咳是指持续咳嗽超过3周的情况，是一种常见病症。中医认为，久咳主要是由肺肾虚弱、外感风寒、燥咳等因素引起，因此在治疗久咳时需要从多个方面入手。下面我们来介绍一些久咳饮食调理和药膳搭配。
1. 梨
梨性寒凉，有清热润燥、化痰止咳的功效，特别适合在秋冬季节食用。梨可以生吃也可以做成糖水、浆汁或炖梨等，对于久咳的缓解有积极的作用。
2. 雪梨膏
雪梨膏是一款中成药，主要成分是雪梨、玄参、麦冬、浙贝、花椒等。以雪梨为主要原料，具有润肺止咳、化痰散结的功效。常用于干咳、嗓子疼等症状的治疗，食用时可以直接使用或加入清水中煮糖水。
3. 山药
山药具有养肺健脾、补中益气、消食化痰的功效，适用于多种症状，如咳嗽、气喘、久病体虚等。常用的食用方法包括鲜山药煮汤或者将山药切成片或丝炒着吃。
4. 老姜
老姜性温热，有辣散风寒、温阳祛湿、化痰止咳的功效。老姜可以煮水喝、切片炒着吃、搭配其他食材入药膳等，平时多吃可以有效地预防感冒和缓解久咳的症状。
5. 枸杞
枸杞富含多种维生素和氨基酸，可以促进肺部的代谢和免疫功能。常用方法包括洗干净直接食用或煮水当茶饮。此外，枸杞还可以搭配炖鸡、炖羊肉等入药膳，以更好地发挥其营养作用。
总之，对于久咳诊治，需结合个人具体情况进行针对性治疗。中医强调调整饮食和生活方式，配合药物治疗，才能有效地提高疗效。在日常生活中多吃一些有益于肺部健康的食材，如梨、山药、老姜、枸杞等，可以更好地增强肺部的健康功能，改善久咳症状。
