脾肾阳虚是中医诊断中常见的一种症状，主要表现为体虚乏力、手足冰冷、腰膝酸软、食欲不振等。治疗脾肾阳虚需要注意调整饮食，合理搭配食物，达到调理身体、益气养血的目的。
那么脾肾阳虚吃什么好用呢？
1. 黑枸杞
黑枸杞是一种温补肝肾、益精补血的食材，对于调理脾肾阳虚症状尤为有效。建议将黑枸杞煮水或者加入到粥中，每天食用一定量，能够有效改善体质状况。
2. 红枣
红枣是世界著名的中药材，具有补气血、健脾益胃的功效，对于调和脾肾阳气十分有效。平时可以通过吃红枣糯米粥、红枣泡水等方式摄入红枣。
3. 山药
山药是一种常见的中医食疗食材，具有益气健脾、通便排毒等功效。对于脾肾阳虚的人群尤为适用，建议将山药切片煮汤，或者加入到炖肉中一起煮熟食用。
4. 芡实
芡实是一种夏季常见的食材，含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、硒等成分，对于调理脾肾阳虚症状起到了不小的作用。推荐将芡实煮水喝，或者将其加入到粥中食用。
5. 韭菜
韭菜具有补肝肾阳、调理气血、温暖身体等功效，对于脾肾阳虚的人群尤为适用。可以将韭菜炒鸡蛋食用，或者将其加入到炖肉、煮粥中，都能够发挥出不错的效果。
总之，脾肾阳虚的人群需要注意饮食，合理搭配食材，调理身体。以上介绍的这些食材，都是比较适合脾肾阳虚的人群的，可以根据自己的口味合理搭配，达到调理身体、益气养血的目的。
