高血压、高血脂、高血糖三高症状在现代社会极为常见，严重影响人们的健康。虽然化学药物的治疗效果显著，但副作用也随之而来。与之相比，在中医的理论中，通过饮食疗法来降低三高已有数千年的历史，疗效也得到广泛的认可。本文将介绍中医的饮食疗法措施，以期能为患者提供帮助。
1. 治疗高血压
高血压是指血压超过正常范围，对人体的心血管造成极大影响。中医的治疗方法就是调整饮食，需要注意的是应少食多餐、不吃过量、不吃太多盐分的食物，如酱油、味精、泡菜、腌肉等，而应多食新鲜蔬菜水果和含粗纤维的食物如糙米、全麦面包等。
2. 治疗高血脂
高血脂是指血液中脂质物质浓度过高，有可能导致动脉粥样硬化。中医的饮食疗法重点是减少不饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。需要避免食用动物内脏、脂肪含量高的肉类、蛋黄、奶酪及油炸物等高脂肪食物。而且应多食用含有富硒等元素的食物，如海产品、蔬菜、水果等，提高身体的免疫力。
3. 治疗高血糖
高血糖是指血糖浓度过高，长此以往会导致许多器官受损。中医的饮食疗法主要在保证糖类的摄取量，降低血糖的吸收速度。应该避免进食含大量糖分和高淀粉食物，例如薯类、糖果、甜点等，而应多食用绿色蔬菜、木耳、青豆、荞麦等食物。
总之，饮食对于三高疾病的治疗有着至关重要的作用。中医饮食疗法的优势在于其无毒副作用、适应人体习惯、口味鲜美等。除此之外，合适的运动和毅力也是非常重要的。如果您已经被三高困扰，不妨尝试中医的饮食疗法，这或许将为您的健康带来意想不到的好处。
