在冬季，小孩子容易出现咳嗽的情况，其原因主要是由于天气回寒，风寒外邪侵袭体内，导致肺部功能不正常。咳嗽常常是肺部抵抗外邪的一种正常反应，但是咳嗽太久或太严重的话，可能会引发其他的疾病。
那么，小孩子咳嗽吃什么好呢？事实上，中医是可以帮助治疗咳嗽的，以下是一些中药的建议。
1. 枇杷叶
枇杷叶有润肺止咳的功效，非常适合用来治疗小孩子的咳嗽问题。冬季的时候，可以在超市或药店中买到市售的枇杷叶干，用来泡茶饮用。如果家里有枇杷树的话，可以在晚期夏季时采摘适量的新鲜枇杷叶，晾干，可以作为日常食疗。
2. 菊花
菊花是一种清热解毒，润肺止咳的中药材。在冬季时，可以用干菊花泡茶饮用，这有助于舒缓小孩子的咳嗽症状。
3. 桔梗
桔梗是一种用于化痰止咳的中药材。在小孩子出现咳嗽的症状时，可以用桔梗泡茶，或者加入到糯米粥中煮熟食用，这有助于解决咳嗽时喉咙痛的问题。
4. 杏仁
杏仁可以润肺止咳，这种中药材被广泛地用于治疗儿童的哮喘和咳嗽问题。在家中，可以将杏仁磨成粉，再将其加入到蜂蜜中，搅拌均匀，让小孩子每日服用。
除了中药材外，以下也是一些日常食品的建议：
1. 红枣
红枣有益肺脾的作用，经常食用有助于缓解小孩子的咳嗽，增加体力，提高免疫力。
2. 西瓜
西瓜非常适合解暑，可以在夏季时用西瓜解渴，缓解小孩子的咳嗽。
3. 芝麻
芝麻有合肝明目、润肺止咳的功效。日常食用，因为可以很好地促进小孩子身体的健康。
以上就是一些咳嗽食疗方案的建议，当然，为了防止小孩子出现咳嗽的情况，日常保健非常重要。平时，可以让小孩子保持良好的生活习惯、定期进行户外运动和适当的饮食习惯等。只要平时注意，小孩子就能够顺利地渡过冬季。
