干咳是指没有痰或痰量较少的咳嗽，是小孩最常见的哮喘、支气管炎、喉炎等疾病的症状之一。干咳虽然不会像有痰咳嗽那样容易引起呕吐，但长期干咳会影响孩子的睡眠质量，并引起呼吸道的炎症和缩窄等问题，因此需要及时治疗。
干咳通常可分为以下几种类型：
1、寒咳：寒咳的特点是在气温寒冷时发作，咳嗽声重，并伴有畏寒、发热、肢体酸痛等症状。
2、热咳：热咳多见于季节交替和气温逐渐升高的时候，症状为喉咙干燥、喉部灼热、口干舌燥、咳嗽难止等。
3、湿咳：湿咳是指咳嗽时有胸腔内大量黏液所引起，呼吸杂音明显并有湿性响声，嗓子里总感觉有东西堵着。
4、过敏性咳嗽：过敏性咳嗽多发生于孩子接触到或吸入过敏原之后，如花粉、灰尘、烟雾、宠物毛发等，咳嗽声轻、频繁，但放松时不会感到胸闷。
如何缓解干咳？
1、适当增加空气湿度：可以在小孩的房间里放置加湿器或湿毛巾等湿气的物品，保持湿度在40%-60%之间。
2、多喝水：孩子多喝水可缓解口干舌燥、喉部不适感和咳嗽症状。
3、多休息：听从身体的信号，多给孩子安排休息时间，减轻身体的负担和疲劳，加快身体恢复。
4、合理饮食：孩子在干咳期间应避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，多食用温热、清淡、易于消化的食物。
除了以上措施，食疗也是缓解干咳的重要方式。具有舒肝理气、养阴润燥、清热解毒、润肺止咳等功效的食物适宜孩子食用：
1、银耳莲子汤：效果最佳的润肺止咳食物之一，可以清热生津、滋阴润肺。
2、梨水：梨具有润肺生津、止咳化痰的功效，适合孩子咳嗽时用开水煮梨或梨水代替饮料。
3、蜂蜜：蜂蜜可以润肺止咳、清热解毒，适宜加红枣、枸杞等食用。
4、菠菜粥：菠菜富含维生素C、叶酸等，能增强机体免疫力、润肺止咳。
总之，干咳是孩子常见的症状之一，但不同的干咳类型需要采取不同的治疗方法。在调理孩子饮食和加强锻炼等方面也需注意，以提高身体免疫力、降低感染率，减少干咳的出现。
