痔疮出血是一种十分常见的病症，病情轻重不一，可能带来许多不便和痛苦。痔疮是肛门周围的血管组织膨胀、脱垂和充血，造成排便时的疼痛、出血和瘙痒等症状。特别是脱垂的严重痔疮，其严重程度不仅会影响到生活，还会对身体健康造成极大威胁。
痔疮的治疗和预防需要以整体养生为出发点，选择一种适合自己的健康生活方式，并在饮食上更加注意，这是最好的办法之一。初期痔疮可以通过饮食来缓解症状，甚至能够扭转病情，以下是较好的饮食能缓解症状以及痔疮人不宜食用的食物。
1.多吃膳食纤维高的食物。膳食纤维有助于软化大便，减少便秘，外加能够加强肠胃蠕动，有助于保持排便通畅。膳食纤维较高的水果蔬菜有菠菜、芹菜、胡萝卜、苹果等。饮食中加入足够的水果和蔬菜，有助于保持便秘等症状远离。
2.补充足够的水分。不仅是清凉饮料，白开水也是非常好的水分补充方式，如果你不爱喝水，可以多喝绿茶和果汁。这些饮品富含多种维生素和矿物质，有助于维持肠胃功能正常，保持排便畅顺。
3.不宜吃烟熏腊肉等口感腌熏食品。这类熏制过程中添加了较多的盐，太多的盐分摄入容易造成身体水分紊乱，增加出血风险，应尽量少吃。
4.调整好饮食习惯，忌口冰冷食物。冰冻饮料和食物会引起肠胃收缩，导致血管收缩，加太多的冷质以及寒性的食物，足以自助引起痔疮发病，应该避免或减少其使用。
总体来说，痔疮的症状和预防不仅仅依赖药物治疗，饮食调整也是痔疮患者最为关注的问题。好的饮食习惯可以为解决痔疮问题提供较好的条件和 preemptive 帮助！
