手脚麻是一种非常常见的症状，它可能是暂时性的，也可能是长期存在的。一般来说，这种麻木感与神经系统有关，可能是因为神经末梢的受损。现今医学认为原因大都是因为神经末梢、神经脉、神经中枢等组织的损伤，但中医认为伴随麻木的疾病可能还包括气血不足、筋骨关节痹等因素。
在中医中，手脚麻是可以得到改善和治愈的。通过针灸、按摩以及食疗等方式，可以重新激活受损神经，提高气血循环，养护身体系统。今天我们就来分享几种中医保健小妙招。
针灸：
针灸是中医中常用的一种治疗方法之一，可以有效地调节人体气血的流动，促进血液循环，从而让身体的各项机能恢复正常。对手脚麻症状的改善也有一定的帮助。
按摩：
中医传统按摩指的是按摩师用手、指、掌、肘、膝、足等部位对人体的皮肉、筋骨、脏腑等进行推、拿、摩、按、揉、捻等技巧的按摩，达到保健治疗的目的。可以改善气血循环，恢复神经系统的正常功能，缓解手脚麻缓的症状。
食疗：
中医药认为，身体的饮食习惯和疾病情况息息相关。对于手脚麻，中药中的人参、当归、川芎、白芍等具有养血润燥、益气活血、舒筋活络等功效，而这些食材也可以加入到我们日常的饮食中，通过调养身体、改善手脚麻症状。
同时，平时还需注重日常保健，包括合理饮食、热身运动、颈肩按摩等方式，避免长时间肢体运动，以预防手脚麻症状的出现。
综上，中医保健对于手脚麻这一常见症状的保健和治疗效果不容忽视。我们在日常生活中可以多注意身体健康，保持积极乐观的心态，这样对于身体的康复也会有着巨大的帮助。
