血糖高贫血是现代生活中常见的疾病，这两种疾病相互制约，发病率也相对较高。特别是在老年人群体中，患者数量更加惊人。如何通过中医方式来解决这一问题，成为人们热议的话题。
首先，针对血糖高的问题，中医认为，饮食方面要谨慎选择，尽量不要暴饮暴食，同时低糖低脂的食物会更加适合，例如芹菜、海带、甘蓝等。此外，为了保证饮食的平衡，增加蔬菜和水果的摄入量也是至关重要的。饮食方面的调整能够帮助您有效地控制血糖，从而避免因此引发的一系列问题。
其次，针对贫血的问题，中医更加注重的是补血。中医提倡粗粮杂粮的摄入，菜类海鲜等食品也可以帮助您补充血红素。而针对中老年人群，中医推荐吃类似于桂圆、红枣等的食物，能够有效补血，并且保持身体健康。
最后，中医强调的是多运动，多保持心情愉悦。保持每天适度的锻炼会有助于身体的健康，同时也能避免因为长期静坐所带来的肥胖问题，为身体健康保驾护航。同时，情绪愉悦的维持也是不可忽视的一个方面。人的身体健康不仅需要营养的补充，也需要营养的心态。
总而言之，中医建议通过饮食调整、药物辅助、运动保健来对血糖高贫血问题进行有效的治疗。但是，中医强调的是个体化的调整，通过针对每个人不同的身体特征来给出专业的建议，才能够真正达到治愈的目的。此外，无论如何，生活习惯的改变是必要的，健康的身体和心态始终是我们对自己的负责。
