咽喉上火肿痛是我们日常生活中常见的症状，特别是经常面对电脑的人，或者在空调房间中待的时候，更容易出现这样的症状。那么，到底应该吃什么才能缓解咽喉上火肿痛呢？
1. 香蕉
香蕉含有丰富的钾元素，可以帮助缓解喉咙的不适感。此外，香蕉中还含有大量的维生素B6，这能够帮助身体健康，并有助于控制肌肉痉挛，缓解喉咙痛的症状。
2. 蜂蜜
蜂蜜是很好的消炎药物，在咽喉上火肿痛时也可以发挥神奇的功效。每天食用一汤匙的蜂蜜，可以帮助缓解喉咙的不适感，同时还能帮助身体更好地吸收养分，提高免疫力。
3. 柠檬
柠檬中含有高含量的维生素C，具有消炎、降温和抗菌的功效，可以帮助缓解喉咙肿痛。每天起床后，用柠檬汁加入一杯温水，可以有效地清洁口腔，修复喉咙组织，缓解喉咙疼痛。
4. 水
水可以缓解喉咙上火肿痛的症状，多喝水可以使口腔保持湿润，让患者感受到舒适，缓解喉咙疼痛的症状。可以食用些购买的瓶装水或自来水都可以，但是不要选择冷饮。
5. 绿茶
绿茶中含有茶多酚，具有消炎杀菌的功效，对于缓解喉咙上火肿痛的症状非常有效。把绿茶泡开，当场喝可以绝对掏口咙清洗，缓解疼痛。
6. 木瓜
木瓜中富含丰富的维生素C，能够有效地缓解喉咙上火肿痛的症状，还可以促进新陈代谢，促进身体康复。
总之，咽喉上火肿痛是可以通过不同的食物得以缓解，包括香蕉、蜂蜜、柠檬、水、绿茶以及木瓜等，我们可以根据自己的口味选择适合自己的食物进行食用。当然，如果症状严重，应该及时就医，到正规的医院进行治疗。希望大家都能够时刻注意自己的体质保持健康，远离咽喉上火肿痛的症状。
