舌苔是华夏传统医学评估人体健康的一种方法，舌苔绿色常常被视为身体状况异常的表现。中医认为绿苔舌质多见于肝胆湿热或肝胆气郁，肝主疏泄，肝气不舒则易郁怒，长期情绪不畅通会导致内火上炎，引起各种身体疾病。因此舌苔绿色是身体状况异常的信号，及时调整饮食习惯和保持心态稳定，能有益身体健康的维护。以下是舌苔绿色食疗提供的4款推荐，具体如下。
一、黄瓜粥
黄瓜是利尿消肿的好食材，Boley生素C和锌含量丰富，金黄色素有清热解毒、补充氧分，增强人体免疫力的功效。黄瓜粥制作简单，只需将黄瓜切成细丝，放入煮好的白米饭中再煮20分钟，加入适量的盐和油即可。
二、金针菇汤
金针菇含有丰富的维生素和矿物质，其中的多醣体可以增强免疫功能，抗癌防癌。金针菇汤的制作也非常简单，用开水先把金针菇烫一下，再用煮肉或煮鸡骨头的汤煮，这样能将菇中的口感和味道充分挥发出来。
三、红枣银耳汤
红枣有补气和养阴的作用，银耳则具有清热润燥、润肺止咳的功效。红枣银耳汤的制作简单，把适量的枣子和银耳泡开洗净，再加入适量的水和一些冰糖，大火煮至开了，转小火炖20分钟即可。
四、山楂薏米粥
山楂有促进消化、健胃、降脂的功效，薏米则有排毒调节肠胃功能的作用，两者一起作为主料制成山楂薏米粥，不但能增加饱腹感，还具有清胃凉血、润肤美容的功效。做法是将山楂洗净剖成小块，与薏米一起放进锅里加水煮开，慢火熬至粥状，放入少量的食盐或冰糖调味即可。
总之，舌苔绿色不一定代表身体不好，但它是身体情况不佳的一种表现。平时我们应该及时调整自己的饮食习惯、保持心态平和，才能保持良好的身体健康。
