脾胃是人体的重要消化系统，若出现气虚情况，易导致湿热症状出现。人体湿热所伴随的病症多为肠胃不适、食欲不振、疲倦无力、口干口渴等。严重的话还会引起腹泻、头痛、口臭、皮肤敏感等问题，需要及时调理。以下是脾胃气虚湿热症状者的食疗注意事项。
1. 温热食物适宜
脾胃气虚湿热的人应多食温热性食物。这些食物能够促进脾胃的消化功能，有助于消化和吸收养分。温热食物包括糯米、燕麦、山药、南瓜、红枣、桂圆、花生等。
2. 选择易消化的食物
脾胃气虚湿热的人容易出现消化不良的情况，因此应选择易消化的食物。这些食物不会给胃肠系统带来过大的负担，包括肉类、鱼类、豆腐、蘑菇、海带、荸荠等。
3. 具有清热作用的食物
湿热症状的主要表现是体内湿气过重，因此应多食用具有清热作用的食物。这些食物包括冬瓜、西瓜、苦瓜、黄瓜、芹菜、茭白、荷叶等。
4. 食物搭配要合理
脾胃气虚湿热的人应避免大量食用生冷刺激性强的食物，如酸奶、酸菜、生菜、辣椒等。同时，也应忌食高脂肪、高糖分、高盐分的食物。
5. 饮食规律要有规律
脾胃气虚湿热的人应保证饮食规律，避免大量食用零食、刺激性饮料等。饮食要有规律，保证三餐正常，不吃太饱、太饿，避免熬夜、不良作息等情况。
总之，脾胃气虚湿热需要通过饮食来进行养护，饮食要食疗为主，保持良好的饮食规律，同时也要注意起居作息，保持身心的舒适状态。通过饮食调养可以改善体内条件，减缓症状，达到调理目的。
