牙龈肿痛是口腔问题中比较常见的症状之一，而肺上火又是导致牙龈肿痛的常见因素之一。在中医理论中，肺主气，散发于肌肤，若肺气不足或肺火旺盛，将会反应到口腔上，导致口腔问题，如口臭、口干、牙龈肿痛等。那么，肺上火牙龈肿痛吃什么好用呢？
1. 蛤蚧补肺汤
蛤蚧补肺汤是一种经典的中药方，主治肺虚火旺，口干舌燥，咳嗽，小便短赤等症状。其中杏仁、石膏等具有清热解毒、润燥止渴的作用，川贝母、浙贝母等则有滋阴润肺、清热降火的功效。使用时，可将以上八味中药煮开后去渣，加入适量蜂蜜调味，早晚饮用，可以缓解牙龈肿痛。
2. 石菖蒲龙骨牡蛎汤
石菖蒲龙骨牡蛎汤是一种补肾平肝、安神定志的汤剂，其中的石菖蒲具有开窍惊蒙、解毒利湿的功效，而龙骨、牡蛎则能安神补肾、泻火降压。在中医理论中，肾主牙齿，故此汤剂也可以缓解牙痛、牙龈肿痛等口腔问题。使用时，将以上四味中药放入砂锅中煮开后转小火煲2小时，调味后饮用即可。
3. 金银花绿豆汤
金银花具有清热解毒、散风发汗的作用，而绿豆则能清热解毒、利水消肿。使用时，将金银花与绿豆一起煮开，加入适量冰糖调味，每日饮用2-3次，可以起到清热解毒、消肿止痛的作用。适用于口腔炎症、口腔溃疡、牙龈肿痛等问题。
综上所述，肺上火牙龈肿痛可以通过中药调理来缓解，但需要注意的是，中药需按照具体的病情选择合适的配方，同时在应用中药的过程中也需要注意剂量和调制的方法。若症状长期无法缓解，建议及时就医。
