女性的经期可能会有不同程度的走血量，过多不仅会影响健康，还会影响心情和生活。通过饮食调理，可以有效地缓解症状，下面是一些经期走血多可以食用的食物。
1、红枣：红枣是一种很常见的滋补食品，具有很好的补气养血的功效，适合于经血过多的女性食用。
2、芝麻：芝麻中富含丰富的维生素E和蛋白质，具有补血养颜的作用，适合于调节经期走血多的女性。
3、猪肝：猪肝中含有铁质和维生素B族等营养物质，可以帮助增加血液含氧量，适合于补血的女性食用。
4、南瓜：南瓜中富含维生素A和叶酸等元素，还含有很多植物纤维，可以调节经期走血多的问题。
5、红豆：红豆富含红豆醇和维生素B1等元素，对于缓解妇女经期流血过多的问题有很好的作用。
6、黑豆：黑豆中含有很多抗氧化物质和多种维生素和矿物质，可以帮助调节和改善经期走血多的情况。
7、银耳：银耳中含有大量的植物胶质，有利于调节内分泌系统，对经期走血多的女性食用有很大帮助。
8、黑木耳：黑木耳中含有大量的植物胶质和多种微量元素，可以帮助调节女性的内分泌，缓解月经不调等问题。
总之，调节经期走血多最好的方法就是科学饮食，坚持定期运动，保证充足的睡眠，并在专业医生的指导下针对性的进行中医调理。记住，不要给自己太大的压力，只需要经常注意身体健康和注意饮食习惯即可。
